スクワット。

体を鍛えよう大会開催中ってことで
。。。まあ勝手にやっとるんですけど
スクワットを５０回１セットにして
日に３回くらいを目指してせっせとがんばっとります。
ネットなぞ検索しとりますと
何か日に数百回とか行なう人とかいたりして
いやあ、まだまだ全然だなあと励みになったり
はは。。。ここ張り合うとこじゃ無い気はするんだけど
でもやっぱり
こんなちょっとした事でも
体動かしてるとぜんっぜんちがいますね。
いかに今まで何もしてなかったか
もう体調もすこぶるいいし
何か一日一回はこう
心臓に負荷を与えるって言うんでしょうか
こう
ハアハアぜいぜい
呼吸をしっかり整えないといけないような事をした方がいいんじゃないかと思います。
まあ、できるうちってのもありますしね。
部活とかやりたいなあ。
誰かつきあってくんないかな。
はは。。。